Stress ist kein Zustand, sondern eine Entscheidung

Erlerne, Stress und Hetze im Alltag loszulassen.

Auch wenn wir sehr häufig das Gefühl haben, der Alltag - also das Außen- stresst uns, entsteht Stress doch im Kopf. Schule Dein Bewußtsein auf den gegenwärtigen Moment mit dem besonderen mibalo®-Traingskonzept: Meditation, Coaching und besondere Yoga-Techniken.

Ziel ist eine wertfreie Haltung anzunehmen: ES IST WIE ES IST. Das bedeutet nicht, daß Du ab sofort alles hinnehmen mußt, was ist. Im Gegenteil es geht zunächst um die Schulung der Rolle des achtsamen Beobachters in Dir.

Nur durch die Beobachtung und anschließende Annahme des gegenwärtigen Augenblicks, kannst Du für Dich die Entscheidung treffen, wie Du ab sofort mit vermeintlich stressigen Situationen und schwierigen Menschen umgehen möchtest. 

Stresssymptome wie zum Beispiel Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, innere Unruhe, Bulthochdruck bis hin zum Burnout können gemildert werden.

Entscheide Dich heute neu und kontaktiere uns - für ein stressfreies & achtsames Leben.

 

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Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen, auf ihnen zu reiten. 
Jack Kornfield

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