YOGA MINDFULNESS - Routine
28 x 15 Minuten
Der neue Online-Kurs!
Anfänger willkommen
Kundalini Yoga in Verbindung mit Hatha Yoga
Energie + Verspannungen lösen + Nervensystem ausgleichen
Hol dir Energie & Balance für jeden neuen Tag!
Melde Dich jetzt an
Nach den erfolgreichen 28-Live-Challenges geht das erfolgreiche Programm nun als Online-Kurs weiter:
Schenke dir jeden Tag 15 Minuten Zeit für dich, egal ob morgens, abends oder im Laufe des Tages !
59,00 Euro (2,12 Euro pro Tag)
28 Tage professionelles Online Yoga für Anfänger sowie für Fortgeschrittene!
Jeden Morgen erwartet dich in den 15 Minuten mein besonderes Yoga-Achtsamkeits-Programm:
- Meditation (5 min.) für achtsamen Start in den Tag
- wechselnde Atemübung zur Reinigung, Ausgleich oder Aktivierung der Energiebahnen
- Kundalini Yoga Set zum Ausgleich des vegetativen Nervensystems
- wechselnde Yoga-Übungen zur Lösung von Stressblockaden im Schulter-/ Nacken-/ Rücken- und Hüftbereich
- Kurze Entspannung
Du spürst die Wirkung sofort!
In 28 Tagen gleichst du deinen Energiefluss mehr und mehr aus und bringst deinen Körper und bringst deinen Geist in Balance.
gestärktes Immunsystem
weniger Stressempfinden
viel mehr Energie statt Erschöpfung!
Starte jetzt mit deiner Routine!
Nimm dir täglich 15 Minuten Zeit für dich, um dir und deinen Körper Gutes zu tun.
- Du wirst schon nach den ersten Tagen den Frischekick und die Balance in Dir spüren.
- Du wirst den ganzen Tag die positive Wirkung der Übungen in Dir wahrnehmen.
- Du wirst mehr Energie und mehr Ausgeglichenheit spüren.
- Du bringst mit diesen Übungen regelmässig deinen Körper ins Gleichgewicht, so dass Deine Energie vom Hauptenergiepunkt in all deine Körperbereiche fließen kann. Und gerade wenn du ein Handycap in deinem Körper wie Schmerzen, Verspannungen oder unangenehme Empfindungen in bestimmte Körperbereiche spürst, können durch diese Übungen hier die Selbstheilungsprozesse verstärkt werden